こんにちは、毎月第二日曜に開催しているダイアローグカフェhusetです。

9月の回は「私の身体と心の変化」をテーマに、お盆真っ只中に風習とは何なのか、計9名の参加で、3人1組、3グループに分かれてダイアローグしました。

前半は環境の変化による「身体の変化」について。
身体が心より早く反応する例として、自分自身ではまだ大丈夫と思っていても、気づかぬうちに発疹が出たり、体温の調整が出来なくなる体験談がシェアされました。

後半は「心の変化」について。
外的要因による受動的な変化は不安や恐れを増幅させ、自らを守ろうと保守的になりやすい一方、能動的な自らの選択による変化は不安があろうとも前向きに自らを変化させる姿勢が形成されやすいという声もありました。

ダイアローグを通じて、理想に固執することで身動きが取れなくなる自分に気づき、理想を手放し、今の自分に注目することで自ずと行動が生まれる変化があったことに気づかされました。
そのためには心理的に安心安全な場で自分が受け入れられる場で育まれる自己肯定感が必要不可欠。

次回10月の回は、2023年10月8日（日）14:00〜16:00 です。
テーマは「理想とは？」。
身近にある大切なものをダイアローグすることで、新たな発見があるかも。

●お問い合わせ： info@kazetochitoki.co.jp
●参加方法：Facebookのイベントページの参加ボタンを押すか、参加の旨のメッセージを頂ければ助かります。

※様子を見て流れが変わるかもしれませんが予めご了承ください。